Плоггинг – новий екологічний фітнес.

0
23




Щороку в світі з’являються нові способи вести здоровий спосіб життя. 2018 не став винятком, вже зараз намітився новий фітнес-тренд. Люди по всьому світу почали займатися плоггингом.

Плоггинг – це гібрид турботи про довкілля і здорового способу життя. Суть його полягає в тому, що люди поєднують пробіжку зі збором сміття. Вони організовують свої тренування в найбільш забруднених місцях, а з собою беруть великі пакети. Під час бігу, якщо де-то спортсмен побачив сміття, то він просто нахиляється за ним, і забирає з собою.

Плоггинг – новый экологичный фитнес

Такий фітнес не тільки робить тренування набагато більш цікавою, але і збільшує витрату калорій. Присідання і нахили, за допомогою яких спортсмен збирає сміття, допомагають йому створити додаткове навантаження для м’язів.

Свій початок плоггинг бере в Швеції. Цей новий тренд придумав еколог Ерік Альстрем. Він відпочивав на гірськолижному курорті Оре, де зміг насолодитися приголомшливою природою. Після своєї відпустки він повернувся в Стокгольм. Те, наскільки був забруднене місто, дуже сильно здивувало Еріка. Величезна кількість сміття нагадало йому звалище, тому він і почав займатися плоггингом.

Плоггинг – новый экологичный фитнес

До речі, цей фітнес-тренд часто порівнюють з ще одним скандинавським терміном — «хюгге». Обидва ці поняття описують спосіб життя, який так подобається жителям європейських країн. Нещодавно плоггинг навіть назвали «хюгге для тих, хто веде активний спосіб життя».

В цілому, шведи не збираються обмежуватися тільки складанням сміття під час занять спортом. Ерік і інші прихильники цього руху намагаються за допомогою плоггинга привернути увагу до проблем екології в цілому. Вони пропонують людям не смітити, а також постаратися повністю відмовитися від пластику. Саме за його дрібних часток, які проникають в організм, страждають тварини і навіть люди.

Плоггинг – новый экологичный фитнес

На відміну від Європи, в Росії плоггинг зовсім не розвинений. Якщо загальна ейфорія з-за нього почалася в світі ще кілька місяців тому, то в нашій країні вона потихеньку почала набирати обертів лише зараз. Більш того, судячи з усього, в Росії плоггингом займається всього кілька людей, які, на жаль, свої тренування не афішують.

Якщо ж ви не любите бігати, то вам обов’язково варто позайматися зумбой. Одна така тренування допоможе спалити до 100 калорій.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here