Рослинна їжа і сон: вчені розповіли, як помолодшати на три роки за два місяці

0
48

Якщо ви не знаєте, як відчувати себе на кілька років молодше і поліпшити свій емоційний і фізичний стан, у нас для вас є науково доведена відповідь. Для цього не потрібно вдаватися до будь-яких екстраординарних методів, а просто дотримуватися загальновідомих принципів здорового способу життя. І якщо ви думали, що такі дрібниці ні до чого не приведуть, впевнені, результати дослідження вас сильно здивують.

«доктор пітер» повідомляє, що даним експериментом зайнялася група вчених з науково-дослідних інститутів сша. Він був проведений на двох групах дорослих чоловіків (від 50 до 72 років), кожен з яких раніше не стикався з серйозними проблемами зі здоров’ям. Першій групі потрібно щодня робити зарядку протягом 30 хвилин, спати як мінімум 7 годин, їсти рослинну їжу, стежити за своїм емоційним станом і приймати необхідні харчові добавки. Друга група була контрольною і ніяк не брала участь у проведенні дослідження.

Після аналізу зразків вчені дійсно виявили серйозний прогрес у експериментальної групи. Біологічний вік учасників знизився на 3,23 роки.

Наприклад, згідно з одним з неконтрольованих досліджень в польщі, жінкам цілий рік потрібно дотримуватися принципів середземноморської дієти, багатої рибою, рослинною їжею і молочними продуктами. Доповненням до такого раціону харчування став прийом вітаміну d. Результат і в цьому випадку показав позитивну динаміку: біологічний вік учасниць знизився майже на 1,5 року.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here